Objetivos
Conocer las causas desencadenantes del estrés laboral.
Identificar, controlar y manejar los efectos negativos que producen en el organismo.
Conocer y desarrollar herramientas para el manejo del estrés en las situaciones derivadas de la covid.
Contenido
UNIDAD 1: INTRODUCCIÓN A LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS
UNIDAD 2: GESTIÓN DE EMOCIONES EN LA SITUACIÓN PROVOCADA POR LA COVID.
UNIDAD 3: HERRAMIENTAS PARA GESTIÓN SALUDABLE DE LA ANSIEDAD (I): TÉCNICAS RESPIRACIÓN Y MINDFULNESS
UNIDAD 4: HERRAMIENTAS PARA GESTIÓN SALUDABLE DE LA ANSIEDAD (II):RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA Y TÉCNICAS EN IMAGINACIÓN
UNIDAD 5: HERRAMIENTAS PARA GESTIÓN SALUDABLE DE LA ANSIEDAD (III):EL SENTIDO DEL HUMOR COMO HERRAMIENTA/ ARTETERAPIA Y CREATIVIDAD
Personas destinatarias
Personal de Ayuntamientos, mancomunidades, consorcios de la provincia de Sevilla.
Edición 40210701
-
Fecha de realización
Del 15/03/21 al 26/03/21
-
Modalidad
ONLINE CON APROVECHAMIENTO
-
Número de horas
20
-
Observaciones:
Curso específico para personal de Ayuntamientos, mancomunidades y consorcios de la provincia de Sevilla. solicitudes hasta el día 11 de marzo
(Finalizado plazo de solicitud)
