Objetivos
Conocer las causas desencadenantes del estrés laboral.
Identificar, controlar y manejar los efectos negativos que producen en el organismo.
Conocer y desarrollar herramientas para el manejo del estrés en situaciones laborales.
Contenido
Definición de estrés.
Causas que hacen que aumente el estrés.
Principales respuestas fisiológicas, comportamentales y cognitivas.
El estrés laboral y sus consecuencias.
Técnicas para afrontar el estrés. Respiración, relajación, visualización o imaginación guiada.
Habilidades sociales para el manejo del estrés en situaciones laborales.
Bio-feedback como herramienta de medida y ayuda
Personas destinatarias
Empleados/as públicos de Diputación de Sevilla y de las Entidades Adheridas al Plan Agrupado de Formación Continua. Para la obtención del certificado, será necesaria la realización de una prueba final presencial
Edición 20192901
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Lugar de realización
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Fecha de realización
Del 23/09/19 al 07/10/19
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Modalidad
PRESENCIAL CON APROVECHAMIENTO
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Número de horas
20
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Días de mañana
30/09/2019 (AULA 9)
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Días de tarde
23/09/2019 (AULA 9), 25/09/2019 (AULA 9), 02/10/2019 (AULA 9), 07/10/2019 (AULA 7)
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Horario de mañana
10.00 A 14.00 H
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Horario de tarde
16.30 A 20.30 H
(Finalizado plazo de solicitud)