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Programación de la Acción Formativa: 201619
Técnicas de control del estrés

Objetivos

Aprender a afrontar el estrés laboral utilizando técnicas de relajación
Sensibilizarse de la utilidad de las técnicas de relajación para afrontar el estrés laboral.

Contenido

1. El estrés laboral
2. Las técnicas de respiración
3. La relajación progresiva de Jacobson
4. Técnicas de Imaginación. Entrenamiento Autógeno de Shultz. La visualización. Meditación y Autohipnosis.

Personas destinatarias

Empleados/as públicos de Diputación de Sevilla y de las Entidades adheridas al Plan Agrupado de Formación Continua, que tengan responsabilidades de formación en colectivos específicos o a otros trabajadores/as. Para la obtención del certificado será necesario realizar una prueba final presencial.

Edición 20161901

  • Lugar de realización
    CENTRO PROVINCIAL DE FORMACION - CORTIJO DE CUARTO - Bellavista. Aula 9
    [Ver mapas de acceso a los centros]
  • Fecha de realización
    Del 18/10/16 al 14/11/16
  • Modalidad
    PRESENCIAL CON APROVECHAMIENTO
  • Número de horas
    32
  • Días de tarde
    18/10/2016. 20/10/2016. 25/10/2016. 27/10/2016. 02/11/2016. 07/11/2016. 09/11/2016. 14/11/2016
  • Horario de tarde
    16.30 A 20.30 H
(Finalizado plazo de solicitud)

Edición 20161902

  • Lugar de realización
    BIBLIOTECA MUNICIPAL. C/ ANDALUCIA. CASARICHE - Sevilla
  • Fecha de realización
    Del 26/10/16 al 24/11/16
  • Modalidad
    PRESENCIAL CON APROVECHAMIENTO
  • Número de horas
    32
  • Días de tarde
    26/10/2016. 03/11/2016. 08/11/2016. 10/11/2016. 15/11/2016. 17/11/2016. 22/11/2016. 24/11/2016
  • Horario de tarde
    16.30 A 20.30 H
(Finalizado plazo de solicitud)